众所周知，韭菜具有壮阳补肾的功效。其实除了韭菜，韭菜籽的补肾效果也是非常好的，那么韭菜籽怎么用补肾呢?下面就为大家简单介绍韭菜籽补肾壮阳三大食疗方。
韭菜籽怎么用补肾
1、韭菜籽桂圆酒
食材：韭菜籽、桂圆、红枣、白酒
做法：韭菜籽、桂圆、红枣洗净、沥干水分，放入酒坛子中，加适量白酒浸泡一个星期左右，即可饮用。每日晚餐时饮用一小杯（10毫升）即可。
功效：具有补肾壮阳、活血化瘀的作用，可有效缓解肾阳虚所致的腰膝酸软、遗精、早泄等问题。
2、韭菜籽山药粥
食材：韭菜籽、山药、粳米
做法：山药去皮、洗净、切块;韭菜籽洗净，沥水备用。粳米用温水泡两小时后，清洗干净，放入锅中，加水煮二十分钟，再加入准备好的山药块、韭菜籽，继续焖煮二十分钟即可。
功效：具有温肾助阳、健脾益气、润肠通便的作用，可改善肾阳虚所致的食欲不佳、消化不良、阳痿等问题。
3、韭菜籽黑芝麻糊
食材：韭菜籽、黑芝麻、少许蜂蜜
做法：韭菜籽、黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟、研磨成粉，开水冲调，加少许蜂蜜或冰糖调味即可。
功效：具有补肾壮阳、滋肝益精的作用，在改善遗精、阳痿、早泄等肾虚症状时，还能够起到明目、乌发的功效。
结语：韭菜籽怎么用补肾?韭菜籽补肾的方法有很多，如韭菜籽桂圆酒、韭菜籽山药粥、韭菜籽黑芝麻糊等，但要注意的食疗只能起一定的辅助治疗效果，建议搭配药物补肾更好。
